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如何精準的測量血壓高低?測量血壓的要注意什么?

2022-10-18 18:00:26 jialeyiliao

這個健康問題被大家無數次提起,但是很多時候沒有人詳細的教咱老百姓怎么做。今天嘉樂醫療專門為大家整理了一下相關知識,希望能把正確測量血壓的方法,以及一些常見的錯誤和誤區,全都傳遞給更多需要它的人們。

如何精準的測量血壓高低?測量血壓的要注意什么?

測量血壓之前需要做好哪些準備?

1、周圍環境要安靜、溫暖,不能太吵、太冷。總之,環境要舒適,不能讓人感覺到不舒服。

2、進行血壓測量的人,在血壓測量前30分鐘最好不要進行劇烈體力活動,也要避免情緒的巨大波動。

3、量血壓前30分鐘,不要喝咖啡、吃飯、吸煙和使用某些會影響血壓的藥物。

4、測量血壓前需要靜坐5-10分鐘。

如何進行一次準確規范的血壓測量?

一般說來,在家里測量血壓的話,受試者應該坐在一把有靠背的椅子上,使用電子上臂式血壓計,在患者上臂綁上袖帶,大家注意血壓計袖帶一定要選擇適合患者胳膊粗細的,不能太大或者太小。同時注意,袖帶下邊緣距離肘橫紋保持在2厘米左右,袖帶的松緊能容下1-2手指,患者取端坐位,保持袖帶與心臟平齊,然后按下電子血壓計開始鍵開始測量血壓。至于很多人關注的量哪一側胳膊,一般建議大家選擇血壓偏高的一側胳膊進行測量。

如何精準的測量血壓高低?測量血壓的要注意什么?

測血壓常見的錯誤方式?

第一點:臂帶系的過于松或者過于緊了!

測量血壓的時候袖帶捆綁過緊或者過松,都會對血壓測量的結果產生影響的,會影響血壓計所測量的血壓數值精確度。如果袖帶捆綁的過松,可能會使所測量的血壓數值相對偏高于真實值。如果過于緊的了話,會相應偏低!

為了測量血壓數值的準確性,在進行測量血壓時袖帶一定要松緊度適宜,手臂與袖帶之間剛好能夠伸進去大約兩個手指的空間為宜。

第二點:測量過程中說話了!

在我們測量血壓是可千萬不要說話哦,一般來說,如果測血壓說話的話,很容易導致血壓升高!在說話過程中,測血壓會偏高5-19毫米汞柱!

第三點:坐姿不正確!

如果坐姿不正確的話,很有可造成血壓讀數偏高約6~10 mmHg;所以在測量血壓時,身體應當挺直,雙腳平放于地面。掌心向上將手臂自然伸展平放于桌面,注意袖帶跟心臟保持同一水平。


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