據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015）》表明，中國18歲以上住戶高血壓發病率為25.2%，等同于每四個成人中就有一個高血壓病人，高血壓已變成國民健康的關鍵威協。血壓是心血管收攏和左室，血夜根據主動脈和靜脈血管時，對血管壁造成的側面工作壓力。適度精確的血壓測量對確診、防止高血壓和血壓檢測十分必需。測量血壓是高血壓確診和等級分類的關鍵方式。

最好測量時間  測量血壓的最佳時間為早晨起床后1小時以內，或是夜里睡眠以前。1）假如早上測量，請在醒來后1小時以內、小便后、早飯前（假如正服食降血壓藥，那麼在吃藥以前）開展。2）假如夜里測量提議在睡眠前開展。3）如果是別的時間，在人體和情緒都處在平穩情況時測量為好。此外，提議每日在同一時間范圍開展測量。一天以內，身體的血壓會產生一定的起伏，大部分人早晨6-10點間血壓會顯著上升，中午4-六點血壓也會較為高。一般提議在早晨6~10點上下量血壓，還可以在下午4~六點時加測一次，那樣更非常容易發覺隱匿型高血壓。

日常醫護  1.保持穩定的心態，清除焦慮不安和壓抑感的心理狀態。2.適度歇息，確保睡眠質量，分配適合的健身運動，如病癥較多或有病發癥時要臥床休息。3.對易興奮的病人，搞好親屬工作中，降低欠佳刺激性，確保病人有清靜舒服的自然環境。4.出門主題活動和查驗時要有些人隨同防止昏倒負傷。.  5.恰當飲食搭配，可緩解心血管負載，避免 水、鈉儲留，降低外周血管摩擦阻力。6.應遵醫囑堅持不懈吃藥學好自身觀查及醫護，發生不適感病癥馬上就醫。

常見問題  1、測量前請最少歇息五分鐘，在釋放壓力情況下、清靜沒動地測量。溫度在20度上下。2、手腕子的血壓值很有可能與手臂的血壓值有差別。家中測量的血壓值很有可能比醫院門診、定點醫療機構測量的值低。3、非同日的同一時間三次不斷測量才可以分辨血壓上升是不是為延續性，最少有2次血壓上升（2/3次），可確診為高血壓。4、血壓測量姿態、方式恰當。