現在高血脂的發病率越來越高，一般發生在中老年肥胖人群身上。血脂高是指人體內低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和甘油三酯（TG）含量過高，而高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）含量過低的一種情況。高血脂一般會產生什么樣的危害呢？今天嘉樂來帶大家一起來看看！

高血脂的危害有哪些？

1.心血管疾病：血脂高導致 LDL-C 沉積在血管壁上形成斑塊，降低血管彈性，導致動脈硬化、冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

2.腦血管疾病：血脂高會引起腦動脈粥樣硬化，使腦供血不足，造成腦缺血、腦出血等腦血管疾病。

3.肝臟疾病：血脂高可導致脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎等肝臟疾病，嚴重時可能導致肝硬化和肝癌。

4.胰腺疾病：血脂高會使胰島素分泌異常，誘發胰腺炎、胰島素抵抗等疾病。

5.聽力下降：高血脂會讓大量脂質在內耳沉淀，增加過氧化脂質，對內耳細胞帶來損傷，血管萎縮，從而導致聽力減退或耳聾。另外高血脂也可增加血液黏稠度，易出現動脈粥樣硬化，減慢內耳動脈血液流通，內耳得不到充足血液供應而影響聽力。

6.代謝綜合征：血脂高是代謝綜合征重要的組成部分之一，與肥胖、高血壓、高血糖等因素綜合作用，增加心血管疾病和糖尿病的風險。

高血脂可帶來那么多危害，所以要積極調理，少吃高膽固醇食物如蛋黃動物內臟肥肉和動物油等，可以多吃蔬菜，豆制品、瘦肉和牛奶。然后保持良好的生活方式，如堅持健康飲食、適度運動、戒煙限酒等，可以有效預防和控制血脂高。