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3位企業(yè)家遺憾離世,中年人更要關(guān)注自身健康!

2023-02-21 17:38:41 jialeyiliao

2月10日-2月14日短短的5天時間里,三位知名企業(yè)家遺憾離世,人生正值年華時,卻匆匆歸離落幕,與世長辭,在惋惜感嘆之時,我們也應(yīng)該好好反思,管理好之身健康!

2月11日杉杉企業(yè)網(wǎng)站11日發(fā)布訃告稱,杉杉企業(yè)創(chuàng)始人、杉杉控股董事局主席鄭永剛因突發(fā)心臟疾病救治無效,于2023年2月10日與世長辭,享年65歲。

2月13日上市公司三力士發(fā)布了一則公3位企業(yè)家遺憾離世,中年人更要關(guān)注自身健康!告:創(chuàng)始人、控股股東、實際控制人之一、董事吳培生家屬通知,吳培生因病不幸逝世。

2月14日晚間,中馬傳動發(fā)布關(guān)于實際控制人之一、原董事長吳江去世的訃告,公司沉痛公告,接實際控制人之一、原董事長吳江家屬通知,吳江于2023年2月14日因病醫(yī)治無效,不幸病逝。


健康一體機

有人說,人到中年才是人生最輝煌的時刻,確實如此,人到中年事業(yè)有成,兒女滿堂,家庭和睦,讓人無不羨慕,但是,中年人在事業(yè)逐漸風光的同時,我們卻離老年不遠了,身體的各個機能和免疫能力卻在逐漸下降,在這個時候,如果不注意養(yǎng)生和檢測,很容易讓我們被疾病所困擾!

在努力奮斗的時候,千萬也得記得關(guān)愛身體,有時間的話,記得去做一次健康體檢,將疾病預(yù)防與未然,不要等到生病時才后悔!

中年人需要關(guān)注身體哪些方面呢?
01
體重指標


雖然體重會隨著年齡的增長而增加,但對于接近中年的人來說,體重增加不應(yīng)該被認為是正常的。早期研究發(fā)現(xiàn),體重每增加0.91公斤,人體在未來10年患糖尿病的風險會增加約7%。而腰圍每增加1英寸,在未來10年內(nèi)患這類疾病的幾率就會增加20%。

BMI是體重的指數(shù),與體脂肪率密切相關(guān),并且在國際上被廣泛應(yīng)用,因此有專家提議把BMI一致認為肥胖的判定基準。據(jù)統(tǒng)計,BMI值為22時,人的患病率最低。因此,現(xiàn)在人們常以此值作為鑒定健康的標準。

國際上的BMI計算公式:BMI=體重÷身高2


02
血壓指標


血壓是人的一項很關(guān)鍵的生理指標,正常人的血壓應(yīng)保持在正常的數(shù)值范圍之內(nèi)。收縮壓(人們常說的“高壓”)不高于16.0kPa,舒張壓(人們常說的“低壓”)不高于10.7kPa,這是人的理想血壓范圍。

醫(yī)學(xué)家根據(jù)大量的調(diào)研數(shù)據(jù)認為,人的正常血壓標準是:高壓不高于17.3kPa,低壓不高于11.3kPa;而高壓等于或高于18.7kPa,低壓等于或高于12.0kPa時,就屬于高血壓了!

很多疾病都與血壓有關(guān),而高血壓是很多疾病的表現(xiàn)。高血壓會影響人體多個器官的功能,如心、腎、腦等,并會改變這些器官的機能,給你帶來很多不健康的狀況,讓你很容易就生病了。如果血壓高,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑作進一步檢查,并按醫(yī)囑服藥。


03
呼吸系統(tǒng)指標


正常人的肺有很強的儲氣能力,可以滿足人在最大限度運動時對氧氣的需求。這種儲存能力一般會在30歲至60歲時開始逐漸退化。如果你吸煙或生活在空氣污染嚴重的環(huán)境之中,這個過程可能會加快。

隨著年齡的增長,呼吸系統(tǒng)發(fā)生的三個最重要的變化是:

肺泡體積逐漸增大。

肺的彈性支撐結(jié)構(gòu)蛻變。

呼吸肌逐漸虛弱。

這些變化會使胸廓及肺順應(yīng)性下降,使胸式呼吸減弱,腹式呼吸增強,影響肺的通氣和換氣能力,表現(xiàn)為肺活量下降,殘余肺容量增加,動脈血氧含量下降。

中年人的人肺功能下降通常沒有癥狀,但當它與肺部疾病,特別是急性感染合并時,容易發(fā)生呼吸功能障礙。

對于40歲超過的人,尤其是有長期吸煙史的人,如果發(fā)現(xiàn)下列情況,應(yīng)及時就醫(yī)。

1.肺炎在肺的同一部位反復(fù)發(fā)作。

2.不明原因的咳嗽伴體重減輕。

3. 支氣管炎、慢性支氣管炎、肺氣腫患者,經(jīng)抗生素治療無好轉(zhuǎn)者,咳嗽頻繁,咳嗽突然加重,咯血。

4.肺結(jié)核已治愈多年,有咳嗽、咳痰、血痰,但缺乏肺結(jié)核的陽性特征。

5. 排除不明原因的血痰或偶有少量咯血,鼻腔、咽、食管出血性疾病。

END




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